Cara Sehat Mengatasi Anak Yang Sulit Makan

Anak yang sulit makan sering membuat para ibu kebingungan. Jika ini berlangsung lama, tentu mempengaruhi masa pertumbuhan anak. Menurut Ketua Perinasia Cabang Bali dr. Wayan Retayasa, Sp.A. (K), untuk mengatasi anak sulit makan ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:

1. Perhatikan jadwal makannya. Pastikan tidak terlalu dekat antara waktu minum susu, jus, camilan, dan makan utama. Makanan lebih mudah diberikan jika anak merasa lapar.

2. Variasikan menu anak anda dengan koleksi aneka resep. Jika ada suatu resep yang disukainya, segera beri tanda agar bias lebih sering diberikan padanya. Variasi makanan membuat anak tidak mudah bosan.

3. Jangan paksa anak makan karena akan membuatnya trauma. Pastikan suasana makan yang menyenangkan baginya.

4. Pilihlah alat-alat makan yang bervariasi dan lucu, dengan warna-warna terang dan usahakan menyajikan makanan dengan menarik.

5. Ganti suasana makan, misalnya biasanya ia makan di ruang makan atau di ruang bermain, ajak ia keluar rumah duduk di taman atau makan bersama-sama teman-teman sebayanya.

6. Berikan anak piring sendiri, tuangkan sedikit makanan dan biarkan ia mengambil makanan dan menyuapnya sendiri.

7. Bisa juga pancing nafsu makan anak dengan mengajak makan bersama dengan satu piring.