Anemia atau dikenal lagi sebagai kurang darah, sering diderita oleh para remaja putri yang mulai program untuk menurunkan berat badan dan para wanita hamil ataupun menyusui. Penyakit ini ditandai dengan penurunan kadar hemoglobin. Kadar hemoglobin normal wanita adalah 12 g% dan untuk laki-laki yaitu 13 g%. Terjadinya anemia disebabkan kekurangan zat besi dan asam folat. Gejala yang biasa timbul adalah kulit tampak pucat, cepat lelah, lesu dan kurang bergairah.
Makanan yang bersifat hewani penghasil zat besi yaitu daging, hati, ikan, kuning telur, dan susu. Sedangkan penghasil zat besi dari produk nabati adalah kacang-kacangan, bayam, daun singkong, dan daun pepaya. Selain tinggi akan kadar zat besi, bahan makanan tersebut juga kaya akan asam folat.
Melilea Greenfield Organic sangat cocok mengatasi masalah anemia. Kandungannya akan sayuran hijau tak diragukan lagi. Lihat kandungannya disini…
Makanan yang bersifat hewani penghasil zat besi yaitu daging, hati, ikan, kuning telur, dan susu. Sedangkan penghasil zat besi dari produk nabati adalah kacang-kacangan, bayam, daun singkong, dan daun pepaya. Selain tinggi akan kadar zat besi, bahan makanan tersebut juga kaya akan asam folat.
Melilea Greenfield Organic sangat cocok mengatasi masalah anemia. Kandungannya akan sayuran hijau tak diragukan lagi. Lihat kandungannya disini…
komentar anda
0 Responses to "Anemia"Post a Comment